HIERONTAA, FYSIOTERAPIAA & PSYKOFYYSISTÄ FYSIOTERAPIAA TAPANILASSA

A woman with blonde hair smiling and leaning against a wall, raising her arm. A man sitting nearby is smiling at her. There is a green curved shape in the foreground.

Yhdessä kohti kehon ja mielen hyvinvointia

Varaa aika
Physical therapist helping a young man stretch his leg in a therapy session.

FYSIOTERAPIA & HIERONTA TAPANILA

Pienikin muutos voi vaikuttaa yllättävän paljon

Hieronnalla ja fysioterapialla voidaan tukea kehoa parantumisessa ja palautumisessa. Kehoa ymmärtämällä, sitä voi myös auttaa sopivalla tavalla.

Lue lisää
Varaa aika
Person wearing a brown sweater sitting on a wooden bench by a body of water, with trees in the background.

PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA

Piileekö oireissa syvempi viesti?

Ajatukset, tunteet ja elämänkokemukset heijastuvat kehossa. Kehon reaktiot vaikuttavat samalla tavoin mieleen. Yhteyden vahvistamisen ja ymmärryksen kautta avautuu mahdollisuus muutokselle.

Varaa aika
Lue lisää

ELONSILTA - AJATUKSIA KEHON JA MIELEN YHTEYDESTÄ

Työskentely sisäisten ristiriitojen kanssa

Saatamme kantaa sisällämme ristiriitaisia tarpeita, tunteita ja kokemuksia. Yksi osa kaipaa muutosta, toinen turvallisuutta. Yksi haluaa tulla nähdyksi, toinen piiloutua. Jos nämä eri puolet jäävät erilleen toisistaan, se voi tuntua kehossa ahdistuksena, uupumuksena tai fyysisinä kipuoireina.


Psykofyysisessä työskentelyssä rakennetaan yhteyttä itseen. Sisäisen yhteyden löytyminen rakentaa vähitellen rauhallista olo- ja mielentilaa. Kirjoituksessa kuvaan tarkemmin millaista työskentely käytännössä on.

Lue lisää →

A smiling man with blue eyes and short brown hair standing in front of a chart of human muscular anatomy.

Hei! Olen Tuomas Paavola - psykofyysinen fysioterpeutti, hieroja sekä Fysiosillan perustaja. Voin auttaa sinua erilaisten kehon- ja mielen haasteiden kanssa sekä elämäntapamuutosten tekemisessä.

Jos olet epävarma onko haasteesi sellainen, että osaisin auttaa, niin ota rohkeasti yhteyttä.

Vastaanotolleni ovat tervetulleita lapset, nuoret, aikuiset sekä varttuneemmat ihmiset. Olet tervetullut vastaanotolleni sellaisena kuin olet.

Hyvinvointiterveisin,

Logo with the word 'Tuomas' in teal script font.
Tutustu minuun
Ota yhteyttä

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

Yellow two-story building with black window frames, red sloped roof, and two entrance doors with stairs outside, situated on a paved street with a metal lamp post in front.

Tervetuloa vastaanotolleni Tapanilan Hyvinvointitalolle - tule sellaisena kuin olet!

Kuoppatie 1, 00730 Helsinki

044 571 0279

tuomas@fysiosilta.fi

Saapumisohjeet
A promotional graphic featuring the ePassi logo, with the text "Meillä käy" at the top and "Hyvinvoint" at the bottom, against a light background.
Logo with a red circle and the word 'Edenred' in black letters overlapping the circle.
Black text 'Sincere' written in a bold, modern font on a white background.