FYSIOTERAPIA JA HIERONTA TAPANILA

Physical therapist assisting a male patient with shoulder and leg stretches in a bright, airy room with a green plant in the background.

Pienikin muutos voi vaikuttaa yllättävän paljon

Kehon oireet voivat tuntua kipuna, jäykkyytenä tai jatkuvana jännityksenä. Usein niiden taustalla ei ole vain yksi syy, vaan ne ovat muodostuneet pidemmän ajan kuluessa.

Manuaalisen hoidon tavoitteena on katkaista kivun tai jännityksen kierre ja auttaa kehoa parantumaan tai palautumaan.

Kun kehoa oppii kuuntelemaan, sitä osaa myös tukea oikein. Usein jo pienetkin muutokset tavassa liikkua, kuormittaa tai palautua voivat vaikuttaa yllättävän paljon.

Varaa aika

MITÄ VAIVOJA HOIDAN?

Physical therapist assisting a man with leg exercise in a wellness clinic.

Tässä vain joitakin esimerkkejä yleisimmin hoitamistani oireista

Varaa aika

Hoitomenetelmät

  • A physical therapist performs an arm stretch on a patient lying on a treatment table in a clinic or medical office.

    Nivelmobilisaatio

    Nivelmobilisaatio on hoitotekniikka, missä terapeutti manuaalisesti ohjaa nivelen liikettä tiettyyn suuntaan. Mobilisaatiolla voidaan hoitaa nivelten liikerajoituksia, rentouttaa lihaksia sekä lievittää kipua.

  • A person receiving a massage on their back at a spa or massage parlor.

    Hierontatekniikat

    Hierontatekniikoilla voidaan parantaa kudosten aineenvaihduntaa, hoitaa lihaskireyksiä sekä lievittää kipua. Hierontatekniikat kohdistuvat pehmytkudoksiin, mutta niillä voidaan vaikuttaa esimerkiksi nestekiertoon.

  • Close-up of a person's armpit with a surgical scar.

    Lihaskalvokäsittely & arpihoito

    Lihaskalvokäsittelyssä tavoitteena on vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistön kalvo- eli fasciarakenteisiin. Kalvorakenteisiin voi tulla häiriöitä esimerkiksi vammojen tai leikkausten aiheuttamisen arpeutumisien seurauksena. Käsittelyssä pyritään mobilisoimaan kiinnikkeinen alue ja normalisoimaan kalvojen liikkuvuus.

  • A person performing a physical therapy or massage on another person's arm and hand, with one hand grasping the wrist and the other supporting the arm, on a padded surface.

    Triggerpistekäsittely

    Lihas saattaa eri syistä olla jännittyneessä ja kipua aiheuttavassa tilassa. Lihas-jänne kompleksin alueella saatta olla ns. trigger- tai kipupiste, jota hoitamalla voidaan palauttaa lihas sen normaaliin kivuttomaan lepotilaan.

  • A person receiving physical therapy or chiropractic treatment, with a healthcare professional applying pressure to their hip while the patient is positioned in a quadruped exercise on an examination table.

    Terapeuttinen harjoittelu

    Terapeuttinen harjoittelu on yksinkertaisesti yksilöllisesti valikoitua harjoittelua, jonka tavoitteena on hoitaa kehoa ja parantaa liikkumiskykyä. Se voi olla kaikkea kävelystä nilkan liikehallintaan tai jalkojen voimaharjoitteluun.

  • A person is giving a knee massage to another person's leg, with hands pressing on the knee area.

    Kinesioteippaus

    Kinesioteippaus hoitomenetelmä, jossa vaikutetaan lihaksen/nivelen toimintaan, nestekiertoon tai kipuaistiin iholle kiinnitettävän joustavan teipin kautta. Kinesioteippaus sisältyy kaikkiin fysiosillan palveluihin.

  • Person in a brown sweater resting their hands on a wooden railing by a lake surrounded by trees.

    Psykofyysinen fysioterapia

    Kehon tapoja viestiä ovat esimerkiksi ahdistava olo, voimattomuus, vatsa- ja hengitysoireet, unihäiriöt, poissaoleva tai sumuinen olo sekä selittämätön kipu.

    Tärkeää on selvittää liittyykö tilanteeseen jokin elimellinen sairaus tai muu elämäntapaan liittyvä asia. On kuitenkin hyvä ymmärtää, että hankalan olotilan taustalla saattaa olla myös pelon, häpeän, syyllisyyden tai riittämättömyyden tunteita.

Varaa aika