Työskentely sisäisten ristiriitojen kanssa

Saatamme kantaa sisällämme ristiriitaisia tarpeita, tunteita ja kokemuksia. Yksi osa kaipaa muutosta, toinen turvallisuutta. Yksi haluaa tulla nähdyksi, toinen piiloutua. Jos nämä eri puolet jäävät erilleen toisistaan, se voi tuntua kehossa ahdistuksena, uupumuksena tai fyysisinä kipuoireina.

Psykofyysisessä työskentelyssä rakennetaan yhteyttä itseen. Sisäisen yhteyden löytyminen rakentaa vähitellen rauhallista olo- ja mielentilaa. Kirjoituksessa kuvaan tarkemmin millaista työskentely käytännössä on.